Un sistema inmunológico cada vez más vulnerable

Vivimos en una época en la que el cuerpo humano está constantemente sobreexigido.

El estrés crónico, la falta de sueño y la contaminación ambiental son enemigos silenciosos del sistema inmunitario.

De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que el estrés laboral y la falta de descanso afectan directamente la función inmunológica, haciendo que seamos más propensos a infecciones, fatiga y enfermedades inflamatorias.

El American Psychological Association (APA) señala que el estrés prolongado puede reducir la producción de linfocitos, las células encargadas de combatir virus y bacterias.

En pocas palabras: mientras más presionados estamos, menos capacidad tiene el cuerpo para defenderse.

Y aunque solemos recurrir a vitaminas, suplementos o medicamentos, pocas veces abordamos el origen real del problema: el desequilibrio sistémico del organismo.

La respuesta natural del cuerpo ante el frío: resiliencia biológica

Cuando el cuerpo se expone de forma controlada a bajas temperaturas, activa una serie de mecanismos adaptativos que estimulan la inmunidad de manera natural. Este fenómeno se conoce como hormesis, es decir, el proceso mediante el cual un pequeño estrés positivo genera una respuesta de fortalecimiento.

Un estudio publicado en European Journal of Applied Physiology demostró que la exposición breve al frío aumenta los niveles de noradrenalina y linfocitos NK (natural killers), células que destruyen patógenos y células dañadas. 

Asimismo, investigadores del Radboud University Medical Center (Países Bajos) encontraron que personas expuestas regularmente al frío presentaban una respuesta inflamatoria más controlada frente a infecciones bacterianas.

En términos simples: el frío no debilita el cuerpo, lo entrena para reaccionar mejor.

Crioestimulación: ciencia moderna al servicio de bienestar

A diferencia de los baños de hielo o duchas frías tradicionales, la crioestimulación moderna utiliza frío seco y controlado (entre –130 °C y –160 °C) durante lapsos muy cortos, sin contacto directo con el agua.

Durante esos tres minutos, el cuerpo experimenta una activación de sus receptores térmicos, generando vasoconstricción y luego vasodilatación al salir de la cámara.

Ese proceso provoca tres efectos fundamentales:

• Estimulación circulatoria: mejora la oxigenación y eliminación de toxinas.
• Activación inmunológica: refuerza la producción de células de defensa.
• Modulación del estrés: reduce los niveles de cortisol y favorece un estado de bienestar general.

De hecho, una revisión publicada en Frontiers in Physiology (2023) indica que la exposición breve al frío aumenta la expresión de genes relacionados con antioxidantes y respuesta inmune, reforzando las defensas naturales del organismo.

Recuperar el equilibrio desde adentro

Lo más interesante de la crioestimulación es que no introduce nada en tu cuerpo: no hay fármacos, agujas ni efectos secundarios.

El cuerpo mismo es quien activa sus mecanismos de autorregulación, un concepto que la medicina preventiva moderna está retomando como pilar para la salud sostenible.

Y cuando se combina con hábitos saludables —sueño reparador, hidratación, nutrición equilibrada— sus beneficios se potencian exponencialmente.

Kold Studio: bienestar bajo cero

En Kold Studio, trabajamos con la tecnología de crioestimulación más avanzada de Querétaro para fortalecer tus defensas, mejorar tu energía y ayudarte a sentirte mejor cada día.

Nuestro enfoque combina seguridad, ciencia y bienestar natural.

📍 Plaza Campa, Querétaro

📲 WhatsApp: 442 438 4442

💠 Kold Studio – Congela tu bienestar.